"С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия ( Read more... )

Из книги Михаила Роттера "Ци-Гун: некоторые методы, или Варенье из «Красного цветка»":

«В 1885 г. в Эдо (старое название Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии - крестьянин Мампэ, которому было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом долголетия. Старик ответил: «У предков своих я научился ( Read more... )

В китайской медицине есть несколько универсальных точек, их называют "точками от 100 болезней ". Одна из них точка Хэ Гу. Ее также называют точкой здоровья или точкой скорой помощи. «Хэ Гу» в переводе с китайского означает "закрытое ущелье".
Точка Хэ Гу находится на меридиане толстого кишечника. В первую очередь, данная точка показывает высокую ( Read more... )

Точка Лао Гун МС.8 - это точка-ручей ручного цзюэ-инь канала перикарда. Перикард - внешняя оболочка сердца, в физиологии и патологии тесно связан с сердцем и жизненным духом Шэнь, который хранится в сердце. Перикард и сердце относятся к элементу Огонь. Точки-ручьи цзан-органов также относятся к элементу Огонь, поэтому Лао Гун МС.8 можно назвать « ( Read more... )

Еще один комплекс упражнений, на этот раз из области массажа активных точек. Этот комплекс самомассажа известен по книге Вон Кью Кита "Искусство цигун". Время от времени выполняю его в домашних условиях, наряду с комплексом упражнений Ба Дуань Цзин. Это тоже достаточно эффективная методика в плане оздоровления. Комплекс несложен в исполнении, и по ( Read more... )